大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于石家莊減肥夏令營(yíng)兒童培訓(xùn)的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹石家莊減肥夏令營(yíng)兒童培訓(xùn)的解答，讓我們一起看看吧。
石家莊風(fēng)暴減肥訓(xùn)練營(yíng)靠譜嗎？減肥最關(guān)鍵還得看自己毅力啊！別人只是輔助幫忙啊！像來(lái)我們學(xué)校學(xué)花式調(diào)酒的一個(gè)學(xué)生，一個(gè)月瘦了15斤，就是多運(yùn)動(dòng)，少吃等。
我家我和孩子兩人，不吃魚，100元可以吃一周，我們平時(shí)就晚餐在家吃，相當(dāng)于就七頓飯，每頓兩樣菜，一葷一素，而且我吃的少，所以葷菜和蔬菜就是普通六寸盤半盤那樣。要是吃一頓，那還是可以買不少的。當(dāng)然貴的海鮮一買還是買不了多少。假設(shè)調(diào)料，米，油等家里都有。1、先買水產(chǎn)，小黃魚大概40一斤，人少五六條就20沒(méi)了，人多一斤就40了。一般的對(duì)蝦，也是四五十一斤，一盤起碼半斤吧，那么差不多又20沒(méi)了。蟹類那價(jià)差就更大了，普通石蟹還算便宜。那要便宜點(diǎn)，買點(diǎn)草魚，鯽魚，鰱魚，黑魚那還是便宜的。2、在買點(diǎn)肉類，牛肉，普通價(jià)一般也是50左右，偶爾特價(jià)38'之類的，買一斤生肉能做比較大的一盤。或是買冷凍的包裝牛排，差不多能買兩塊。或是五香牛肉一般68一斤，半斤也夠了。排骨一般是25一斤吧，五花肉15，前腿肉12。3、再買蔬菜，菇類，豆制品，雞蛋等。一般的綠葉菜瓜類大概算5元一斤，比較高價(jià)一點(diǎn)的8元一斤。
反正看你怎么買，一般100，葷素搭配，自己做，買個(gè)六七個(gè)菜還是能買出來(lái)的。我給你開個(gè)菜單，按我家的吃飯習(xí)慣，莫見笑。蝦半斤25，牛腩一斤40，排骨一根20，豆腐一盒2，綠葉蔬菜一把5元，瓜類一個(gè)5元，胡蘿卜一個(gè)2元，雞蛋三個(gè)2元。25+40+20+2+5+5+2+2=101元，做六個(gè)菜夠四個(gè)人吃，家里有蔥姜蒜和各種調(diào)理料。
我的家鄉(xiāng)一一無(wú)錫，號(hào)稱”小上海”，除房?jī)r(jià)不能跟大上海比，其它不遜色，尤其是菜價(jià)！最近我媽讓我買菜，一天3人平均不許超過(guò)30元，我半個(gè)月下來(lái)傷透了腦筋，還算好16天合計(jì)470；如果按100元一天計(jì)，在無(wú)錫正常開銷可以買0.5斤蝦50元（河蝦時(shí)價(jià)每斤100元--120元），蘆蒿8元（時(shí)鮮菜每斤8元），豆腐干2元，豆苗或金花菜5元（每斤差不多5元），0.5斤牛肉30元（市場(chǎng)價(jià)60元--70元），5元金針菇；菜譜一暈二蔬一湯:生抽蝦或鹽水鹽50元，蘆蒿炒豆腐干絲10元，炒豆苗或金花菜5元，牛肉金針菇湯35元。
感謝邀請(qǐng)，我是愛做飯的多多媽媽，也是美食頭條號(hào)【魔多廚房】的作者。做飯雖然不是專業(yè)廚師，但身為家庭煮婦，每天都要采買食材，烹制一日三餐，對(duì)物價(jià)倒也算是敏感的。
兩個(gè)人在家做飯，100元能享受到多豐盛的一頓飯？都說(shuō)現(xiàn)在錢好花不好掙，一百塊錢眨個(gè)眼就沒(méi)了，如果出去吃飯的話，100元估計(jì)也就是吃兩個(gè)煲仔飯的價(jià)格，如果想去飯店里點(diǎn)個(gè)菜，也就點(diǎn)兩個(gè)菜，還不能點(diǎn)太貴的。但是如果在家里自己做，還是可以吃的很豐盛的，畢竟在家自己做的話，還是很省錢的。去超市買條魚或買點(diǎn)蝦，30塊錢以內(nèi)可以有很多種選擇。喜歡吃排骨或肉，40塊錢的成本也足夠兩個(gè)人吃一頓的了。再花個(gè)10塊錢買點(diǎn)素菜清炒一下或者燒個(gè)湯什么的，100元的成本也能炒出四菜一湯來(lái)，兩個(gè)人估計(jì)都吃不完。另外還要看每個(gè)地方的物價(jià)有所不同，比如北上廣的食材價(jià)格肯定要比五線城市或鄉(xiāng)鎮(zhèn)貴很多，同樣的錢能買到的食材也是不同的。
像我家居住在北京，平時(shí)周末都是四個(gè)人一起吃飯，一般情況下也是四菜一湯，基本上一個(gè)肉菜，一個(gè)魚或蝦，兩個(gè)素菜，再燒個(gè)湯，花費(fèi)一般也在100元左右。比如這一餐我做了四個(gè)菜一個(gè)湯，有魚有肉有蛋有菜，成本也不到100元。
菜單如下：排骨玉米湯、番茄炒雞蛋、燒帶魚、芹菜炒香干、肉絲炒小白菜、米飯。都是家人愛吃的家常菜，簡(jiǎn)單易做，花費(fèi)又不高，全家人吃的都很好。
排骨玉米湯，這道又是菜又湯，需要燉的時(shí)間久一點(diǎn)，讓肉湯味道更濃郁，排骨也更軟爛，更適合孩子吃，放了甜玉米段和胡蘿卜，不僅顏色豐富了，而且排骨湯也有股香甜味兒，是我家兩個(gè)孩子特別喜歡的一道湯。
排骨一斤大約25元，一斤排骨足夠燒湯了，玉米3元一根，胡蘿卜算1根1元錢吧，這道湯的食材成本30元夠了。
番茄炒雞蛋，國(guó)民家常菜，一般用三個(gè)土雞蛋配上兩個(gè)番茄來(lái)炒，最近番茄和雞蛋都挺貴的，但自己做還是很劃算。番茄5元一斤，兩個(gè)番茄差不多就一斤了，三個(gè)土雞蛋4.5元，這道菜大概10塊錢的成本；
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